本報訊（記者莊媛）隨著天氣轉冷，患呼吸道疾病的中小學生開始增多。天津市中西醫結合南開醫院主任醫師王玉水提示，入秋后天氣開始變涼、氣溫波動變大，是學生群體呼吸道感染的高發時期。尤其受新冠肺炎疫情的影響，家長更應重視孩子呼吸道疾病的防治，日常生活中幫助孩子預防和護理。

　　這幾類病原最常見

　　據介紹，兒童呼吸道感染分為上（鼻、咽喉）、下（氣管、支氣管、肺）呼吸道感染。學生群體中，最常見的上呼吸道感染病原是病毒，比如流感、副流感病毒、鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等；其次是細菌和非典型病原體，比如肺炎支原體、衣原體等。這些病原大小不同、結構各異，但都可以引起呼吸道感染，出現發熱、咽痛、咳嗽等呼吸道癥狀。

　　增強體質對抗感染

　　王玉水表示，中醫學認為“肺為嬌臟，不耐寒熱，易受邪侵”，兒童更是如此。只有具備了對病原的抵抗力以及自身的調節和適應能力，各種致病因素才不會對人體起作用。所以，為對抗呼吸道感染，家長首先應讓孩子保持正常作息，堅持早睡早起、勞逸結合，尤其要保證充足的睡眠；同時還應引導孩子養成每天鍛煉身體的好習慣，只有身體素質強起來，才能夠有效預防和控制呼吸道感染；另外，孩子的飲食要做到營養均衡，可多吃維生素含量高的食物或適當補充維生素C；此外，這個季節家長還需讓室內保持一定的溫度和濕度，如果班上有同學生病，應及時做好防護措施，以免交叉感染。

　　巧用食療潤肺防病

　　王玉水提示，在這個季節，通過進食一些潤肺的食品，也可有效預防呼吸道疾病。比如將梨去皮挖空，將5克川貝母粉、15克荸薺丁、15克蓮子、15克冰糖拌勻放入梨罐中，將梨罐放入碗中加適量水，上屜蒸30至40分鐘，每天一至兩次，餐后服用；準備15克枇杷葉，洗凈葉子背面絨毛，用紗布包好，加水煎煮約30分鐘，去渣取汁，在枇杷葉汁中加入100克粳米和10克冰糖煮粥，每天食用一次；還可將10克桑葉、6克杏仁、6克沙參、6克浙貝母、15克梨皮、3克冰糖一起放入鍋中，加水煎煮20至30分鐘，每天飲用兩次，每次100毫升左右。

　　最后，王玉水提醒家長，呼吸道病原多種多樣，用藥也是各不相同。如果孩子患上呼吸道感染，最好還是及時到醫院查明病因，給予相應的對癥治療，以免耽誤病情。