進入秋季,天氣轉涼,家里有孩子的家庭不禁開始慌張,該穿多少衣服合適?是不是要貼秋膘長肉?一些年輕的父母和長輩之間經常在育兒方法上發生分歧。育兒專家劉欣提示,換季時節,家長為孩子過度擔心,反而會不知不覺地陷入一些育兒誤區,家長們要特別留心。
天氣變冷多穿多蓋?
“有一種冷,是奶奶覺得你冷”,爺爺奶奶一入秋就迫不及待地給娃穿上厚衣厚褲,蓋上厚被子,生怕孩子著涼感冒。現在還是處于忽冷忽熱的季節,日常穿衣可遵循“洋蔥穿衣法”,外套加坎肩加內衣多穿幾層,方便給孩子根據一天氣溫和環境的變化隨時穿脫。晚上睡覺,對于孩子踢被子的問題,家長不要太過糾結,可以給孩子穿上舒適的連體衣或睡袋,這樣可以有效避免孩子踢被子。
有時候家長摸摸孩子的小手,發現小手微涼,就覺得孩子冷。其實,判斷孩子冷不冷,應該摸孩子的頸背部,只要孩子的頸背部溫熱,就說明孩子不冷,大人的溫感不能作為寶寶穿衣蓋被的判斷標準。如果孩子睡覺后直冒汗,就說明被子蓋多了。
入秋后多吃肉御寒?
入秋后,大人總想給娃“貼秋膘”,不停地給孩子吃肉。其實,在這個季節,孩子普遍會出現口鼻干燥等秋燥癥狀。因此,家長可以多給孩子吃一些溫潤的食物。比如南瓜、百合、銀耳、藕、山藥等煮粥或燉湯,肉類可以吃些鴨肉。日常飲食仍保持肉、蔬菜、蛋、奶、魚、谷物等營養均衡即可。
多曬太陽能補鈣?
秋高氣爽,陽光充足,一些家長覺得這個季節多讓孩子曬太陽,能幫孩子補鈣。但實際上,曬太陽并不能直接補鈣,而是為了促使皮膚產生維生素D,維生素D能促進身體對鈣的吸收。所以家長日常更應注意讓孩子補充維生素D。當然,在天氣好的情況下,家長多帶孩子外出活動是非常好的,但需要注意做好防曬和皮膚保濕,防止孩子皮膚干燥、皴裂。
長濕疹要保持干燥?
秋冬季是孩子濕疹的高發季節,一些家長看到“濕”字,就踏入“改善濕疹,就要保持干燥”的誤區,覺得濕疹是因為環境潮濕造成的。事實上恰恰相反,孩子長濕疹時,皮膚屏障功能受損,鎖不住水分,而缺水又會令孩子皮膚屏障更加脆弱,降低免疫力,這時若再任由皮膚干燥,就會陷入一種惡性循環。
在日常護膚時,預防濕疹的一個好辦法就是每天為寶寶足量地涂抹保濕霜。尤其在剛剛洗完澡或洗完臉后,孩子的皮膚還處于溫熱、濕潤的狀態時,皮膚含水量比較高,這個時候馬上涂抹保濕霜,鎖水效果會比較好。
本報記者 莊媛
(責任編輯 :王璐瑤)