本報訊（記者李巖）秋季干燥，養生重在養肺。營養師劉艷君提示，市民日常可以多食用一些應季水果，以達到潤燥養肺的作用。

　　梨是一種富含水分的水果，在干燥的秋天，每天食用一顆梨既可以起到補水的效果，還能起到潤肺的作用。

　　柚子無論是果皮還是果肉都很適合秋季食用，尤其是果皮，煮水泡茶可以起到化痰止咳、潤肺降火的作用。

　　石榴營養價值很高，維生素C含量相當豐富，具有良好的抗氧化作用，直接食用或榨汁是簡單又方便的食用方法。